軋む音がするのです

運動量が不足している。
体が硬い。

長時間歩いたり、体制を少しずらすだけで
体がバキバキと軋む・・・。
４０歳くらいまで生きれれば良いやとしか思ってないので
老後のことなんて全然気にしていないが
今のままでは老後どころか現在すら危うい